Caminar: el secreto para un corazón fuerte, una mente positiva y una vida larga

• ad-q-asomos
• 4 junio, 2025
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Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de cuidar el cuerpo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda entre 150 y 300 minutos de actividad cardiovascular a la semana